يوم الإثنين 5:27 صباحًا 14 أكتوبر 2019



ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

يوجد هناك عدد قليل من الطرق الطبيعية التي يمكن ان تكون مفيدة جدا.

 

وفيما يلى بعض النصائح دون اتخاذ ايه مواد كيماويه تحذير:

 

دائما استشاره الطبيب قبل القيام بأى علاج طبيعي.

 

حوض استحمام ساخن حوض الاستحمام الساخن هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية

 

لتسريع الدوره الشهرية .

 

 

تمرغ في الماء الساخن يزيد من حراره الجسم .

 

 

شرب الكثير من المياة في حين تستهلك فيتامين C و استشاره الطبيب

 

عند تناول جرعات اكبر من اي نوع من الفيتامين.

 

4 ممارسه الرياضه البدنية

 

ممارسه الرياضه البدنيه هي طريقة اخرى مفيدة لتسريع الدوره الشهرية .

 

 

وهماك نصائح غذائية بادئ ذى بدء،

 

خفض ،

 

 

او تجنب تماما ،

 

 

الأطعمه المالحه .

 

 

أكل الطعام الذى يحتوى على كميات عاليه من كاروتين ،

 

 

مثل البابايا و القرع و الجزر

 

و المشمش ،

 

 

و الخوخ ،

 

 

و السبانخ ،

 

 

الخ فهي تساعد في انزال الدوره الشهرية .

 

 

ابي شي ينزل الدوره

علاج نزول الدوره

ابي شي نزول الدورات

 

صور ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

صور

 

صور ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

110 views

ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره