يوم الإثنين 7:36 صباحًا 18 نوفمبر 2019


افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم

 

عندما نتحدث عن افضل وقت لممارسة الرياضة نقول انه لايوجد وقت معين للتمرين

 

وتقوية العضلات و  لرفع الأوزان هو عندما يكون لديك وقت و عندما تشعر انك جاهز!

حيث ان بعض الناس يفضلون بدء اليوم بممارسه الرياضه في الصباح.
ويقول اخرون ان جسدهم ليس جاهزا للتحرك حتى وقت لاحق من اليوم.
يعمل بعض الأشخاص خلال ساعات الغداء ،

 

 

بينما يذهب الآخرون الى صاله الألعاب الرياضيه بعد العمل.
الساعة قبل و جبه المساء هي وقت شهى للتمرين.
وبعض الناس تقوم بالتمرن في وقت متأخر من الليل في مرافق اللياقه البدنيه على مدار 24 ساعة

افضل وقت لممارسه رياضه كمال الاجسام

اهمية الرياضه للجسم

افضل اوقات لممارسات رياضيات كمال الاجسام

 

 

صورة افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم

صور

 

 

صورة افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم

 

  • افضل وقت لممارسة رياضة كمال الأجسام

 

162 views