5:57 صباحًا الخميس 25 أبريل، 2019






افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم

عندما نتحدث عن افضل وقت لممارسة الرياضة نقول انه لايوجد وقت معين للتمرين

 

وتقوية العضلات و  لرفع الأوزان هو عندما يكون لديك وقت و عندما تشعر انك جاهز!

حيث ان بعض الناس يفضلون بدء اليوم بممارسه الرياضه في الصباح.
ويقول اخرون ان جسدهم ليس جاهزا للتحرك حتى وقت لاحق من اليوم.
يعمل بعض الأشخاص خلال ساعات الغداء ،

 

 

بينما يذهب الآخرون الى صاله الألعاب الرياضيه بعد العمل.
الساعة قبل و جبه المساء هي وقت شهى للتمرين.
وبعض الناس تقوم بالتمرن في وقت متأخر من الليل في مرافق اللياقه البدنيه على مدار 24 ساعة

افضل وقت لممارسه رياضه كمال الاجسام

اهمية الرياضه للجسم

افضل اوقات لممارسات رياضيات كمال الاجسام

 

 

بالصور افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم 12897

 

 

بالصور افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم 12897 1

 

27 views

افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم