يوم الإثنين 5:55 مساءً 22 يوليو 2019






اكلات لا تزيد الوزن , اطعمه لا تزيد وزن الجسم اثناء الريجيم

يبحث الكل عن الوزن المثالى و الجسم الرشيق و المتناسق

 

و يقوم بحساب سعراتهم الحرارية و الامتناع عن تناول كل ما يزيد الوزن

 

و لكن هناك اكلات لا تتسبب في زياده الوزن اثناء اتباع الريجيم و منها

 

السلطات بكل انواعها سواء سلطة خضار او سلطة فاكهه لا تزيد الوزن

 

البيض المسلوق و هو من الاكلات المستحبة في الريجيم بسبب سعراتة المنخفضة و فوائدة الكثيره

 

و الزبادي المصنوع من اللبن خالي الدسم حيث انه مفيد و يزيد من حرق الجسم للدهون

 

و البقوليات مثل الفول و العدس و الحمصة لا تزبد الوزن و مفيدة جدا

 

اكلات لا تزيد الوزن

اطعمة لا تزيد وزن الجسم اثناء الريجيم

اكلة لا تزيد الوزن

صور اكلات لا تزيد الوزن , اطعمه لا تزيد وزن الجسم اثناء الريجيم

صور اكلات لا تزيد الوزن , اطعمه لا تزيد وزن الجسم اثناء الريجيم

62 views

اكلات لا تزيد الوزن , اطعمه لا تزيد وزن الجسم اثناء الريجيم