يوم الأربعاء 4:03 مساءً 29 يناير 2020

كيفية علاج الصداع , طريقه علاج الصداع

صداع الراس مشكلة يعانى منها العديد من الناس بصورة كبار و لا نعلم ما هو علاج

 

الصداع لابد ان نعرف السبب= هناك  اكثر من اسباب للصداع و هو المجهود الزائد عدم النوم

 

لفترات كافية الخلل في النظام الغذائى عمل الانسان لفترة طويلة او عدد ساعات كبيره

صورة كيفية علاج الصداع , طريقه علاج الصداع

ما يؤدى الى اجهاد العين و بالتالي يؤدى الى صداع الراس و يختلف شدة الصداع من شخص

 

الي الاخر و هنالك صداع مستمر و هنالك صداع متقطع و لعلاج صداع الراس عليك اتباع بعض الخطوات

 

اولا خل التفاح وضع ملعقتين كبيرة من خل التفاح في كاس من الماء الساخن في و عاء

صورة كيفية علاج الصداع , طريقه علاج الصداع

او طبق و عمل كمادات للراس من ذلك الوحيد و استنشاق البخار الناتج من ذلك الوعاء لمده

 

15 دقائق او هنالك كيفية اخرى= كتناول كاس من الشاى او القهوة و لكن الحظر من الافراط

 

منهم الاستحمام بالماء الدافئ اجتناب التدخين تناول النظام الغذائى المفيد و الصحي ممارسة الرياضة شرب كميه

 

وفيرة من المياه

طريقة علاج الصداع

كيفية علاج الصداع

كيف يعالج الصداعات