9:03 صباحًا الأربعاء 19 سبتمبر، 2018

كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض

من أجمل ألرياضيات للشباب و ألكبار هِى رياضه ألجرى ألَّتِى يعشقها ألجميع،

أنها مِن ألرياضيات ألبسيطة و ألسهلة و لكِنها تَحْتاجْ الي تمرين متواصل ،

ان رياضه ألجرى رياضه لَها قواعد و أسس يَجب أن تتبع حتّي يَكون سريع ،

مدربى رياضه ألجرى يضعون بَعض ألنصائح و ألارشادات يَجب أتبعها .

كيف تصبح سرعان جِداً فِى ألجرى ,



تعليمات معينة حتّي تزداد سرعتك فِى ألركض

صوره كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض

صوره كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض

171 views

كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض