كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض

من احلى الرياضيات للشباب و الكبار هي رياضة الجرى التي يعشقها الجميع،

انها من الرياضيات البسيطة و السهلة و لكنها تحتاج الى تمرين متواصل ،

ان رياضة الجرى رياضة لها قواعد و اسس يجب ان تتبع حتى يصير سريع ،

مدربى رياضة الجرى يضعون بعض النصائح و الارشادات يجب اتبعها .

كيف تصبح سرعان جدا جدا في الجرى , تعليمات معينة حتى تزداد سرعتك في الركض

صورة كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض

صور

صورة كيف تصبح سريع جدا في الجري , تعليمات معينه حتي تزداد سرعتك في الركض