يوم الأربعاء 2:39 صباحًا 29 يناير 2020

وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين

اى دهون متراكمه ليها بعض الحلول المناسبه و هي انك تصوم الصيام المتقطع لية فائدة كتيرة

 

لانة بيقلل الدهون في الجسم بنسبة 5 في المائه في حوالى شهر و نص يعني الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم

 

متقطع و دى بتيجى كيف لو جعان كل بس كل الطعام الى ميخلكش شبعان اوى لدرجه انك تملى المعده جدا

 

حاول تلعب تمارين بطن كل يوم و دة مفيد لعضلات البطن و كمان للمعده و التخلص من الدهون و العرق

 

بيخليك تتخلص من الانسولين الى في الدم و عندك كيفية تانيه المعتاده و المعروفة و المألوفه لدى البعض

 

و هي شرب الشاى الاخضر لانة بيعمل على حرق الدهون بشكل صحي و جيد و بيتخلص من الوزن بصورة كويسة

 

النوم الجيد دة من العوامل الكويسه في علاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6 الى 7 ساعات يوميا

 

و دة افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع

وسائل التخلص من الكرش

التخلص من الكرش في يومين

وسيله التخلص من الكروش

صورة وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين

صورة وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين