الحفاظ على البشرة , افضل طرق للعنايه بالبشره

احد اهم مقومات الجمال هي جمال البشرة و نعومتها و نضارتها

واكثر ما يؤرق البنات و السيدات هو الحصول علي بشرة صحيه

ونضرة و يوجد عدة عوامل تساعد علي اصلاح اضرار البشره

واهمها شرب كثير من الماء بما يقارب 3 لتر ماء يوميا و الاكثار

من طعام الفواكهة و الخضروات و التقليل من الاطعمة =المقليه

وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدمويه

الحفاظ علي البشرة , اروع طرق للاعتناء بالبشره

الحفاظ علي البشرة



https://www.youtube.com/watch?v=X4kwXuZ9dVQ




الحفاظ على البشرة , افضل طرق للعنايه بالبشره