الامساك يمكن يصبح سببة الشاى الكتير لانة بيعمل على تماسك الطعام و مش بيخلية سهل انه يتهضم
و ينزل فالبول و الاسباب =التانى يمكن بسبب اكلك لبعض الطبخات الى بتبقى بطيئه الهضم زى مثلا التين الشوكي
فلو مفكرتش كويس انت بتعمل اية و بتاكل اية يمكن تصاب بامساك و هيحصل اعياء شديد
فكر شويه انت لية بيجيلك امساك مش ممكن تكون كلت مثلا التين الشوكى او اي طعام بيلكم فالمعدة
ديما هتلاقى مشاكل فالمعده و لو طولت عليك و على المياة هى اسهل و اسرع و سيله طبيعيه من غير تعب
و ممارسه الرياضه من الاشياء الى بتخلى المعده كويس و هاديه من اي اضطربات اسباب احيانا ان اي هيجان
بيخلى الشخص يجرب اشياء غلط على المعده و هو يمكن يشرب اشياء مفيده بجد مش متعبة
اشرب لمون و لو معدتك بتتعب من الطعام حاول تهديها تماما لحد ما تعمل اكسده تخلى المعده هاديه بعد كدة
ما هى سبب الامساك
مشاكل الامساك المزمن
ما هى اسباب الامساك