اى دهون متراكمه ليها بعض الحلول المناسبه و هى انك تصوم الصيام المتقطع لية فوايد كتيرة
لانة بيقلل الدهون فالجسم بنسبه 5 فالمائه فحوالى شهر و نصف يعنى الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم
متقطع و دى بتيجى كيف لو جعان جميع بس جميع الطعام الى ميخلكش شبعان اوى لدرجه انك تملى المعده جدا
حاول تلعب تمارين بطن جميع يوم و دة مفيد لعضلات البطن و كمان للمعده و التخلص من الدهون و العرق
بيخليك تتخلص من الانسولين الى فالدم و عندك كيفية تانيه المعتاده و المعروفه و المألوفه لدى البعض
و هى شرب الشاى الاخضر لانة بيعمل على حرق الدهون بشكل صحى و جيد و بيتخلص من الوزن بصوره كويسة
النوم الجيد دة من العوامل الكويسه فعلاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6 الى 7 ساعات يوميا
و دة افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع
وسائل التخلص من الكرش
التخلص من الكرش فيومين
وسيله التخلص من الكروش