اعشاب لازالة الكرش والارداف , تعرف علي افضل وصفات للتخلص من الكرش و الارداف

من منا لا يحلم بجسم مثالى خالى من التكتلات و الدهون العنيدة

و منطقه الكرش و الارداف من المناطق التي تتكتل فيها الدهون

و يصعب التخلص منها بسهولة ، و يجب ممارسه التمارين الرياضيه لازالتهم بشكل اسرع

و الامتناع عن تناول الحلويات و النشويات و الاكلان المليئه بالدهون و الوجبات السريعة

كما ان هنالك اعشاب تساعد على تخسيس الكرش و الارداف منها

الزنجبيل و القرفه و الكمون و الشاى الاخضر و ايضا الشمر

وايضا الروزمارى و النعناع و الينسون كلها تعكل على ازالة الكرش و الارداف

افضل جديد