افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم

عندما نتحدث عن اروع و قت لممارسة الرياضة نقول انه لايوجد و قت معين للتمرين

 

وتقوية العضلات و  لرفع الأوزان هو عندما يصبح لديك و قت و عندما تشعر انك جاهز!

حيث ان بعض الناس يفضلون بدء اليوم بممارسه الرياضه فالصباح.
ويقول اخرون ان جسدهم ليس جاهزا للتحرك حتي و قت لاحق من اليوم.
يعمل بعض الأشخاص اثناء ساعات الغداء ، بينما يذهب الآخرون الي صاله الألعاب الرياضيه بعد العمل.
الساعه قبل و جبه المساء هى و قت شهى للتمرين.
وبعض الناس تقوم بالتمرن فو قت متأخر من الليل فمرافق اللياقه البدنيه علي مدار 24 ساعة

اروع و قت لممارسه رياضه كمال الاجسام

اهمية الرياضه للجسم

اروع اوقات لممارسات رياضيات كمال الاجسام

 

 



 

 



 

  • افضل وقت لممارسة رياضة كمال الأجسام


افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم