يوجد عدة نوعيات للرجيم منها رجيم البروتين المعروف بإسم اتكنز
ورجيم التفاح الاخصر حيث يقول خبراء التخسيس انه ينقص الوزن
بمعدل 4 كيلو فخمس ايام و عديد من الانظمة الاخري كنظام
التخسيس فاسبوع حيث يعتمد الطبيب فهذا البرنامج
علي تقليل حيز المعدة بشكل تدريجى حتي يصل الشخص
الي مرحلة الشبع بصورة اسرع و بذلك تقل فرص عودة الوزن
مرة اخري بعد الإنتهاء من برنامج الرجيم و هو امر مهم جدا
انظمة رجيم , اقوي انظمة الرجيم
نظام رجيم