بعد من الدهون متركمة فمنطقة البطن تسبب احراج كبير الى بعض النساء و الرجال
وهى تسبب امراض كذلك يجب علي جميع انسان الحافظ علي رشاقة الجسم و اكل
الوجبات الصحية و تقليل من نسبة الدهون فالجسم و حرقها يوميا عن طريق بعض
التمارين او ممارسة الرياضة و دوما عليها حتي و ان قلت
تمارين شد البطن للفتيات , طريقة عمل تمارين شد البطن
تمرينات الشد البطون للبنت