تمارين شد البطن للبنات , كيفية عمل تمارين شد البطن

بعد من الدهون متركمة فمنطقة البطن تسبب احراج كبير الى بعض النساء و الرجال

وهى تسبب امراض كذلك يجب علي جميع انسان الحافظ علي رشاقة الجسم و اكل

الوجبات الصحية و تقليل من نسبة الدهون فالجسم و حرقها يوميا عن طريق بعض

التمارين او ممارسة الرياضة و دوما عليها حتي و ان قلت

تمارين شد البطن للفتيات , طريقة عمل تمارين شد البطن

تمرينات الشد البطون للبنت






تمارين شد البطن للبنات , كيفية عمل تمارين شد البطن