عشاء سريع التحضير , افكار لعشاء خفيف و سريع

بعد يوم شاق و متعب نود ان نختمة بعشاء خفيف سريع التحضير

 

و لأن و جبة العشاء يجب ان تكون خفيفه حتى لا تتسبب في

 

حدوث مشاكل خلال النوم او لا تتسبب فالسمنه و زياده الوزن

 



و هنالك الكثير من الافكار الخفيفه للعشاء التي تجعله سريع التحضير

 

و صحى و خفيف و فنفس الوقت يجعلنا نشعر بالشبع ايضا

 

من هذي الافكار بيض مسلوق مقطع شرائح مع جبن بيضاء و خيار و طماطم

 

او بيض اومليت مع طبق سلطة خضراء بجانب بطاطس مسلوقة و مهروسه

 

طبق من سلطة الفواكة و من الممكن ان نضيف علية كاس زبادي

 

عشاء سريع التحضير

افكار لعشاء خفيف و سريع

 



  • عشاء سريع


عشاء سريع التحضير , افكار لعشاء خفيف و سريع