بعد يوم شاق و متعب نود ان نختمة بعشاء خفيف سريع التحضير
و لأن و جبة العشاء يجب ان تكون خفيفه حتى لا تتسبب في
حدوث مشاكل خلال النوم او لا تتسبب فالسمنه و زياده الوزن
و هنالك الكثير من الافكار الخفيفه للعشاء التي تجعله سريع التحضير
و صحى و خفيف و فنفس الوقت يجعلنا نشعر بالشبع ايضا
من هذي الافكار بيض مسلوق مقطع شرائح مع جبن بيضاء و خيار و طماطم
او بيض اومليت مع طبق سلطة خضراء بجانب بطاطس مسلوقة و مهروسه
طبق من سلطة الفواكة و من الممكن ان نضيف علية كاس زبادي
عشاء سريع التحضير
افكار لعشاء خفيف و سريع
- عشاء سريع