من احلى الرياضيات للشباب و الكبار هى رياضة الجرى التي يعشقها الجميع،
انها من الرياضيات البسيطة و السهلة و لكنها تحتاج الى تمرين متواصل ،
ان رياضة الجرى رياضة لها قواعد و اسس يجب ان تتبع حتى يصبح سريع ،
مدربى رياضة الجرى يضعون بعض النصائح و الارشادات يجب اتبعها .
كيف تصبح سرعان جدا جدا فالجرى , تعليمات معينة حتى تزداد سرعتك فالركض
