كيفية علاج الصداع , طريقه علاج الصداع

صداع الراس مشكلة يعانى منها العديد من الناس بصورة كبار و لا نعلم ما هو علاج

 

الصداع لابد ان نعرف الاسباب =هناك  اكثر من اسباب للصداع و هو المجهود الزائد عدم النوم

 

لفترات كافية الخلل فالنظام الغذائى عمل الانسان لفترة طويلة او عدد ساعات كبيره

ما يؤدى الي اجهاد العين و بالتالي يؤدى الي صداع الراس و يختلف شدة الصداع من شخص

 

الي الاخر و هنالك صداع مستمر و هنالك صداع متقطع و لعلاج صداع الراس عليك اتباع بعض الخطوات

 

اولا خل التفاح و ضع معلقتينكبيرة من خل التفاح فكوب من الماء الساخن فو عاء

او طبق و عمل كمادات للراس من ذلك الوحيد و استنشاق البخار الناتج من ذلك الوعاء لمده

 

15 دقائق او هنالك كيفية اخري كتناول كاس من الشاى او القهوة و لكن الحظر من الافراط

 

منهم الاستحمام بالماء الدافئ اجتناب التدخين تناول النظام الغذائى المفيد و الصحى ممارسة الرياضة شرب كميه

 

وفيرة من المياه

طريقة علاج الصداع

كيفية علاج الصداع

كيف يعالج الصداعات