وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين

اى دهون متراكمه ليها بعض الحلول المناسبه و هى انك تصوم الصيام المتقطع لية فوايد كتيرة

 

لانة بيقلل الدهون فالجسم بنسبه 5 فالمائه فحوالى شهر و نصف يعنى الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم

 

متقطع و دى بتيجى كيف لو جعان جميع بس جميع الطعام الى ميخلكش شبعان اوى لدرجه انك تملى المعده جدا

 

حاول تلعب تمارين بطن جميع يوم و دة مفيد لعضلات البطن و كمان للمعده و التخلص من الدهون و العرق

 

بيخليك تتخلص من الانسولين الى فالدم و عندك كيفية تانيه المعتاده و المعروفه و المألوفه لدى البعض

 

و هى شرب الشاى الاخضر لانة بيعمل على حرق الدهون بشكل صحى و جيد و بيتخلص من الوزن بصوره كويسة

 

النوم الجيد دة من العوامل الكويسه فعلاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6 الى 7 ساعات يوميا

 

و دة افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع

وسائل التخلص من الكرش

التخلص من الكرش فيومين

وسيله التخلص من الكروش