ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

يوجد هنالك عدد قليل من الطرق الطبيعية التي ممكن ان تكون مفيدة جدا.

 

وفيما يلى بعض النصائح دون اتخاذ ايه مواد كيماويه تحذير:

 

دائما استشاره الطبيب قبل القيام بأى علاج طبيعي.

 

حوض استحمام ساخن حوض الاستحمام الساخن هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية

 

لتسريع الدوره الشهرية .

 


 

تمرغ فالماء الساخن يزيد من حراره الجسم .

 


 

شرب العديد من المياة فحين تستهلك فيتامين C و استشاره الطبيب

 

عند تناول جرعات اكبر من اي نوع من الفيتامين.

 


4 ممارسه الرياضه البدنية

 

ممارسه الرياضه البدنيه هي كيفية ثانية =مفيدة لتسريع الدوره الشهرية .

 


 

وهماك نصائح غذائية بادئ ذى بدء،

 


خفض ،

 


 


او اجتناب تماما ،

 


 


الأطعمه المالحه .

 


 

أكل الاكل الذي يحتوى على كميات عاليه من كاروتين ،

 


 


مثل البابايا و القرع و الجزر

 

و المشمش ،

 


 


والخوخ ،

 


 


والسبانخ ،

 


 


الخ فهي تساعد فانزال الدوره الشهرية .

 


 

ابي شي ينزل الدوره

علاج نزول الدوره

ابي شي نزول الدورات

 


 


335 مشاهدة

ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره