ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

يوجد هنالك عدد قليل من الطرق الطبيعية التي ممكن ان تكون مفيدة جدا.

 

وفيما يلي بعض النصائح دون اتخاذ اية مواد كيماوية تحذير:

 

دائما استشارة الطبيب قبل القيام بأي علاج طبيعي.

 

حوض استحمام ساخن حوض الاستحمام الساخن هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية

 

لتسريع الدورة الشهرية .

 

تمرغ بالماء الساخن يزيد من حرارة الجسم .

 

شرب العديد من المياه بحين تستهلك فيتامين C و استشارة الطبيب

 

عند تناول جرعات اكبر من اي نوع من الفيتامين. 4 ممارسة الرياضة البدنية

 

ممارسة الرياضة البدنية هي كيفية ثانية =مفيدة لتسريع الدورة الشهرية .

 

وهماك نصائح غذائية بادئ ذي بدء، خفض ، او اجتناب تماما ، الأطعمة المالحة .

 

أكل الاكل الذي يحتوي على كميات عالية من كاروتين ، مثل البابايا و القرع و الجزر

 

و المشمش ، و الخوخ ، و السبانخ ، الخ فهي تساعد بانزال الدورة الشهرية .

 

ابي شي ينزل الدوره

علاج نزول الدوره

ابي شي نزول الدورات

 

صور

 


252 views