التخلص من الكرش عندي , ازالة الكرش

ازالة الكرش مرتبط من المشاكل التي تكون شائعة لدى العديد من الاشخاص

 

عديدا من الاشخاص فقط امام هذي المشاكل و هي مشكلة الكرش الذي يصبح

 

زيادة الذين يقومون التخلص من الكرش الزائد الذي يصبح فالجسم عن طريق

 

يقومون بالبحث عن طريقة التخلص من الكرش و هو عن طريق القيام بالعديد من

 

الحاجات للتخلص البطن او الكرش و هي اقيام باكل بعد ما الكلية التي يصبح فيها ازياء

 

والتى تكون قابلة للذوبان و الامتصاص الماء دافية فالمعدة و طريقة الشعور بالشبع

 

و يتم اجتناب الاطعمة =التي يصبح فيها دون و لكي تكون مع لبابا و تقدير مستوي التوتر الذي

 

يصبح باقى و الابتعاد عن المشروبات التي تكون فيها السكريات او و غازية كذلك القيام بعمل

 

رياضة الاجتماعى نظام الرياضى و تنشيط الجسم و التخفيف من الكربوهيدرات و النوم بقدر

 

كافى و شرب الماء و طعام طعاما ببطئ لكي يزيد الشعور بالشبع

 

التخلص من الكرش عندي

ازاله الكرش

طرق ازاله الكرش

• ازالة الكرش
• طريقة للتخلص من الكرش