التخلص من الكرش عندي , ازالة الكرش

ازاله الكرش مرتبط من المشاكل التي تكون شائعه لدي الكثير من الاشخاص

كثيرا من الاشخاص فقط امام هذه المشاكل وهي مشكله الكرش الذي يكون

زياده الذين يقومون التخلص من الكرش الزائد الذي يكون في الجسم عن طريق

يقومون بالبحث عن كيفيه التخلص من الكرش وهو عن طريق القيام بالكثير من

الاشياء للتخلص البطن او الكرش وهي اقيام باكل بعد ما الكليه التي يكون بها ازياء

والتي تكون قابله للذوبان و الامتصاص الماء دافيه في المعده وكيفيه الشعور بالشبع

و يتم تجنب الاطعمه التي يكون بها دون ولكي تكون مع لبابا وتقدير مستوى التوتر
الذي

يكون باقي والابتعاد عن المشروبات التي تكون بها السكريات او وغازيه ايضا القيام بعمل

رياضه الاجتماعي نظام الرياضي وتنشيط الجسم والتخفيف من الكربوهيدرات والنوم بقدر

كافي وشرب الماء و اكل طعاما ببطئ لكي يزيد الشعور بالشبع

التخلص من الكرش عندي

ازالة الكرش

طرق ازالة الكرش

• ازالة الكرش
• طريقة للتخلص من الكرش