افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم

آخر تحديث ف30 ما رس 2021 السبت 1:55 صباحا بواسطه رحيق مقتدر

عندما نتحدث عن اروع وقت لممارسة الرياضة نقول انه لايوجد وقت معين للتمرين

 

وتقوية العضلات و  لرفع الأوزان هو عندما يصبح لديك وقت و عندما تشعر انك جاهز!

حيث ان بعض الناس يفضلون بدء اليوم بممارسه الرياضه فالصباح.
ويقول اخرون ان جسدهم ليس جاهزا للتحرك حتي وقت لاحق من اليوم.
يعمل بعض الأشخاص اثناء ساعات الغداء ،

 


 


بينما يذهب الآخرون الى صاله الألعاب الرياضيه بعد العمل.
الساعة قبل و جبه المساء هي وقت شهى للتمرين.
وبعض الناس تقوم بالتمرن فو قت متأخر من الليل فمرافق اللياقه البدنيه على مدار 24 ساعة

اروع وقت لممارسه رياضه كمال الاجسام

اهمية الرياضه للجسم

اروع اوقات لممارسات رياضيات كمال الاجسام

 

 

صور photos

 

 


 

  • افضل وقت لممارسة رياضة كمال الأجسام

338 مشاهدة

افضل وقت لممارسة رياضة كمال الاجسام , اهميه الرياضة للجسم