لا شك ان فترة الحمل من اهم و اصعب الفترات لدي النساء
و اهم ما يجب التركيز علية في خلال فترة الحمل هي التغذية السليمة
حيث يجب الاهتمام بالبروتين كالفراخ و اللحوم و البيض
و الفيتامينات و الاطعمة التي تحتوي علي الحديد و الخضروات و الفواكهه
و كذلك يجب التركيز علي منتجات الالبان و الجبن و لكن يجب
ان تكون الجبن مصنوعة من لبن مبستر و الابتعاد عن اللحوم المصنعة
مثل اللانشون و البسطرمه و السوسيس و الهامبرجر و الابتعاد
ايضا عن الاكلات السريعة و المشروبات الغذائية و عدم الاكثار من الحلويات و النشويات
