تخسيس البطن بعد الولادة , تعرفي علي افضل طرق لتخسيس البطن بعد الولادة
من المشاكل التي تؤرق السيدات بعض الولاده هي مشكلة البطن
و خصوصا لمن قاموا باجراء و لاده قيصريه فتظل شكل البطن كبير
نوعا ما بعد الولادة و يجدوا صعوبة فانزالها ، و لتخسيس البطن بعد الولاده
اولا يجب ممارسه الرياضة بانتظام بعد مرور ٣ شهور اذا كانت الولادة قيصريه بعد استشارة الطبيب
و الاكثار من شرب الماء بعد الولادة و اتباع نظام غذائى صحي
و يفضل ان يصبح تحت اشراف طبيب متخصص حتى لا يؤثر على الرضاعة
ارتداء حزام شد البطن و ممكن ارتدائة بعد ثلاث ايام من الولاده القيصرية