تخسيس البطن بعد الولادة , تعرفي علي افضل طرق لتخسيس البطن بعد الولادة

من المشاكل التي تؤرق السيدات بعض الولادة هي مشكلة البطن

 

و خصوصا لمن قاموا باجراء و لادة قيصرية فتظل مظهر البطن كبير

صور

نوعا ما بعد الولاده و يجدوا صعوبه في انزالها ، و لتخسيس البطن بعد الولاده

 

اولا يجب ممارسة الرياضه بانتظام بعد مرور ٣ شهور اذا كانت الولاده قيصرية بعد استشاره الطبيب

 

و الاكثار من شرب الماء بعد الولاده و اتباع نظام غذائي صحي

 

و يفضل ان يصير تحت اشراف طبيب متخصص حتى لا يؤثر على الرضاعة

 

ارتداء حزام شد البطن و ممكن ارتدائه بعد ثلاث ايام من الولادة القيصرية

 

تخسيس البطن بعد الولادة

تعرفي على اروع طرق لتخسيس البطن بعد الولادة

تخسيس البطون بعد الولاده


290 views