تخسيس البطن بعد الولادة , تعرفي علي افضل طرق لتخسيس البطن بعد الولادة

من المشاكل التي تؤرق السيدات بعض الولاده هي مشكلة البطن

 

و خصوصا لمن قاموا باجراء و لاده قيصريه فتظل شكل البطن كبير

نوعا ما بعد الولادة و يجدوا صعوبة فانزالها ، و لتخسيس البطن بعد الولاده

 

اولا يجب ممارسه الرياضة بانتظام بعد مرور ٣ شهور اذا كانت الولادة قيصريه بعد استشارة الطبيب

 

و الاكثار من شرب الماء بعد الولادة و اتباع نظام غذائى صحي

 

و يفضل ان يصبح تحت اشراف طبيب متخصص حتى لا يؤثر على الرضاعة

 

ارتداء حزام شد البطن و ممكن ارتدائة بعد ثلاث ايام من الولاده القيصرية

 

تخسيس البطن بعد الولادة

تعرفى على اروع طرق لتخسيس البطن بعد الولادة

تخسيس البطون بعد الولاده