تخفيف الم القولون

موضوع هام لكل مرضى القولون العصبي ، تخفيف الم القولون

يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بمرض القولون العصبي الذي يسبب لهم الكثير من الألم
والتعب حيث انه من المعروف عن

مريض القولون العصبي انه اذا اكل يتألم وإذا جاع أيضاً يشعر بالالم وإذا غضب كذلك
الوضع ويبحثون عن حلول لتخفيف حدة هذه

الآلم فماهي أسباب الإصابة بهذا المرض وما هو العلاج الأفضل له هذا ما سنعرفه في
هذا المقال

قومي بتقسيم وجباتك إلى 6 وجبات صغيرة، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة، واحرصي على
مضغ الطعام ببطئ

تجنبي تناول الأطعمة المسببة للانتفاخ كالبقول مثل الفول والحمص والفاصولياء البيضاء، كما لابد أن تتجنبي
تناول بعض

الخضراوات كالملفوف، والقرنبيط، والبصل، والثوم