تخفيف الم القولون

مقال هام لكل مرضي القولون العصبى ، تخفيف الم القولون

يعانى العديد من الأشخاص من الإصابه بمرض القولون العصبى الذي يسبب لهم العديد من الألم و التعب حيث انه من المعروف عن

مريض القولون العصبى انه اذا طعام يتألم و إذا جاع كذلك يشعر بالالم و إذا غضب ايضا الوضع و يبحثون عن حلول لتخفيف حده هذه

الآلم فماهي سبب الإصابه بهذا المرض و ما هو العلاج الأفضل له ذلك ما سنعرفة فهذا المقال

قومى بتقسيم و جباتك الى 6 و جبات صغيرة، بدلا من تناول 3 و جبات كبيرة، و احرصى على مضغ الاكل ببطئ

تجنبى تناول الأطعمه المسببه للانتفاخ كالبقول كالفول و الحمص و الفاصولياء البيضاء، كما لابد ان تتجنبى تناول بعض

الخضراوات كالملفوف، و القرنبيط، و البصل، و الثوم



5438 تخفيف الم القولون مروه