تسهيل الولادة الطبيعية

لو نعادك و لادتك قربت اعملى بالنصائح دى , تسهيل الولاده الطبيعية

 

اذا كنتى و صلتى للشهر التاسع من الحمل اليك نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية او لا حاولى انك فتسترخى اثناء الشهر التاسع من الحمل

 

لان اعصابك لما بتكون متوترة دة بيصبح دة غلط عليكى و بيصعب الولادة اكثر

 

علشان كدة دائما لازم انك تكوني هادئة و واظبى دائما على ممارسة تمارين التنفس و اسمعى موسيقي تهدى من اعصابك



11121 تسهيل الولادة الطبيعية هند

واقراى العديد من الحكايات السعيدة و ابعدى عن اي شيء يصيبك بالتوتر ثانيا كرة الولادة كرة الولادة لها اهمية كبار جدا جدا جدا

 

مع اقتراب وقت الولادة علشان كدة جميع الاطباء ينصح باستخدامها و الجلوس و الحركة عليها علشان دة بيعمل على تحريك فالحوض

 

وبيتحكم فو ضع الطفل ثالثا احرصى على تدليك الحلمتين لان تدليك الحلمتين اكثر شيء بيسرع من افراز هرمون يسمي الاكسوجين

 

واحرصى على ذلك التدليك جميع يوم مدة تلت ساعة و يمكن كمان انك تطلبى من زوجك انه يداعبك  اثناء العلاقة الحميمه

 

رابعا المشي حاولى انك تمشي فالشهر التاسع كثير جدا

 

لان المشي بيعمل على تنشيط الجنين و بيعمل على دفع راس الجنين ناحية الحوض

لو نعادك و لادتك قربت اعملى بالنصائح دي

تسهيل الولاده الطبيعية

لو نعادك و لادتك قربت اعملى بالنصائح دي