تمارين تساعد على الولادة , افضل تمارين لتسهيل الولاده الطبيعيه

اذا كان ينتابك شعور بالرهبة من الولادة عليك بعد الحمل

بممارسة التمارين الرياضية حيث لها فائدة عديدة فتيسير

عملية الولادة و تساعد رياضة تقوية عضلات الحوض  فى

سهولة الولادة و الوقاية من الامراض حيث ان الولادة المتعسره

التي تستغرق وقت اكبر من المعتاد تتطلب قوة دفع قوية لاخراج

الجنين بدون اي معوقات بإذن الله

تمارين تساعد على الولادة , اروع تمارين لتسهيل الولادة الطبيعيه

تمرين تساعد على الولادة

 

https://www.youtube.com/watch?v=PEE7-j6D-W4