تمارين كيجل تعمل علي تقوية العضلات لدي الرجال و النساء
وتعمل علي تقليل من زيادة الوزن فهي لها فاعلية جميلة جدا
علي الدهون حاجات اخري تهم الرجل كاسرعة القزف الذى
يعاني منها و فايد اخري تعتمد علي هذة التمارين اليكم لفيديو مشاهدة ممتعه
تمارين كيجل للرجال بالصور, تعرف علي فوايد تمارين كيجل
تمارين كيجل للرجال بالصور
- تمارين لإزالة المؤخرة للرجال صور
