حرق السعرات الحرارية – طريقة جدا ممتازة لحرق السعرات الحرارية

عندما تكون نشيطاً، يحرق جسمك عدداً أكبر من السعرات الحرارية، وعندما تحرق سعرات أكثر مما
تستهلك، فإن ذلك يؤدي إلى

فقدانك للوزن. نظراً لأن الباوند الواحد (0،45 كيلوغرام) من الدهون يعادل 3500 سعرة حرارية، فإنك
بحاجة إلى أن تحرق 3500

سعرة حرارية أكثر مما تستهلك لكي يكون بوسعك خسارة باوند واحد من وزنك

حرق السعرات الحرارية

طريقة جدا ممتازة لحرق السعرات الحرارية