اتمتعي بأرداف مثالية وجذابة , حرق دهون الارداف
وصفات لعمل على حرق دهون الارداف اولا وصفه الزنجبيل والنعناع مكوناتها عباره عن 2 معلقه
صغيره من الزنجبيل الناعم
2 معلقه صغيره من اكليل الجبل 2 معلقه صغيره من النعناع الناعم 2 معلقه صغيره
من الشاي الاخضر ولتر من الماء
طريقه التحضير ضعي كل المقادير في وعاء مليء بلتر الماء على النار لحد ما يغلى
وبعدين يتم تصفيه المشروب
ويتم تناوله قبل كل وجبه بثلاثون دقيقه ثانيا وصفه القرفه والكمون مقاديرها عباره عن نصف
معلقه كبيره من الزنجبيل الناعم
ونصف معلقه من القرفه و كوب من الماء المغلي و نصف معلقه كبيره من الكمون
المطحون وحبه واحده من الليمون
ونضع هذه المقادير في كوب من الماء المغلي وسيبيه لمده عشر دقائق وبعدين اشربي هذا
المشروب قبل كل وجبه ب 30 دقيقه
وممكن انك تحلى بالعسل لو لقيتيه ماسخ ثالثا وصفه البقدونس والقرفه عباره عن حزمه من
البقدونس و حزمه من الكرفس
و حزمه من النعناع و تفاح اخضر ومعلقتين من العسل وحبة من الليمون و معلقتين
صغيرتين من القرفه
طريقه التحضير ضعي كل المقادير في وعاء في الخلاط الكهربائي و اخلطيها لحد ما تتخلط
مع بعض كويس قوي
وبعدين ضعيه على النار وتسيبيها لحد ما تغلي وبعدين لما يبرد المشروب اشربيه