حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن , لنقص الوزن رهيب لا يفوتك
العديد من الطرق التي نقوم فيها لكي نقوم بحساب السعرات الحرارية لك نقوم
بالانقاذ الوزن فهي عن طريق نقوم باكل بعض الاطعمة =بمعدل معين السعرات
الحرارية هي تكون لقياس الطاقة و تعبير عن ما تحتوية الاطعمة =و ضرورة لصحه
الانسان تنقسم بيحصل على السعرات الحرارية عن طريق تناول الغذاء فالبروتينات
والكربوهيدرات تكون بمعدل معين كذلك احتياج الفرد بعض السعرات الحرارية هي تكون
علي حسب الوزن و الطول و تختلف كذلك من حيث الرجل و السيدة و كذلك نمط الحياة في
النشاط الذي يقومون فيه كذلك الرياضة التي يقومون فيها فلابد عليهم ان يقومون بالمبارك
الرياضة و عمل رياضة دائما حتي يحصلون على جسم مثالى حتي يخلصون من السعرات
الحرارية التي تكون الزائدة فالجسم و لا تؤثر بالسلب على الجسم يصبح لجسم نحيف
وقوام ممشوق و جذاب و فنفس الوقت لا يفقد الطاقة او الكالسيوم او الحديد فالجسم
لذا يقوم بحساب السعرات الحرارية التي تدخل الى الجسم حتي ينقص الوزن