العديد من الطرق التي نقوم فيها لكي نقوم بحساب السعرات الحرارية لك نقوم
بالانقاذ الوزن فهي عن طريق نقوم باكل بعض الاطعمة =بمعدل معين السعرات
الحرارية هي تكون لقياس الطاقة و تعبير عن ما تحتوية الاطعمة =و ضرورة لصحه
الانسان تنقسم بيحصل على السعرات الحرارية عن طريق تناول الغذاء فالبروتينات
والكربوهيدرات تكون بمعدل معين كذلك احتياج الفرد بعض السعرات الحرارية هي تكون
علي حسب الوزن و الطول و تختلف كذلك من حيث الرجل و السيدة و كذلك نمط الحياة في
النشاط الذي يقومون فيه كذلك الرياضة التي يقومون فيها فلابد عليهم ان يقومون بالمبارك
الرياضة و عمل رياضة دائما حتي يحصلون على جسم مثالى حتي يخلصون من السعرات
الحرارية التي تكون الزائدة فالجسم و لا تؤثر بالسلب على الجسم يصبح لجسم نحيف
وقوام ممشوق و جذاب و فنفس الوقت لا يفقد الطاقة او الكالسيوم او الحديد فالجسم
لذا يقوم بحساب السعرات الحرارية التي تدخل الى الجسم حتي ينقص الوزن
حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن
لنقص الوزن رهيب لا يفوتك
كيفية حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن
