كل فتاة تحب ان تكون باستعمال رجيم صحى لكى يصبح جسمها ممشوق
وجذاب ف لذا تكون استعمال الرجيم الصحى مدة اسبوع لان يصبح لها بعض
المناسبات هل تحتاج الي رجيم مدة اسبوع فهى عن تعليم ان تكون بشرب الماء
الساخن علي الريق و ان تقوم بعمل الرياضة كذلك لكى تتخلص من الدهون التي
تكون فالبطن او الارداف كذلك تقوم بالافطار بيضة مسلوقة مع خيار و الغداء دة اكل
طبق من السلطة مقال علية زيت زيتون و ملح قليل جدا جدا و بدون طماطم و فالعشاء
تناول عدة زبادى خالى الدسم تفاح و فكل يوم هكذا الحاجات و لكن تكون بهذة الاشياء
التى تكون مسلوقة او مشوية و البعد التام عن جميع الدهون لكى يصبح جسمها رشيق
ولكى تحصل علي الوزن المثالى الذي تريدة كذلك شرب الماء كثيرا فهو يعمل علي التخسيس
رجيم مدة اسبوع
رجيم تحفه و حلوه اسبوع
كيفية ريجيم تحفه و روعة