رجيم لمدة أسبوع , رجيم تحفة وروعة اسبوع

كل فتاة تحب ان تكون باستعمال رجيم صحى لكى يصبح جسمها ممشوق

 

وجذاب ف لذا تكون استعمال الرجيم الصحى مدة اسبوع لان يصبح لها بعض

 

المناسبات هل تحتاج الي رجيم مدة اسبوع فهى عن تعليم ان تكون بشرب الماء

 

الساخن علي الريق و ان تقوم بعمل الرياضة كذلك لكى تتخلص من الدهون التي

 

تكون فالبطن او الارداف كذلك تقوم بالافطار بيضة مسلوقة مع خيار و الغداء دة اكل

 

طبق من السلطة مقال علية زيت زيتون و ملح قليل جدا جدا و بدون طماطم و فالعشاء

 

تناول عدة زبادى خالى الدسم تفاح و فكل يوم هكذا الحاجات و لكن تكون بهذة الاشياء

 

التى تكون مسلوقة او مشوية و البعد التام عن جميع الدهون لكى يصبح جسمها رشيق

 

ولكى تحصل علي الوزن المثالى الذي تريدة كذلك شرب الماء كثيرا فهو يعمل علي التخسيس

 

رجيم مدة اسبوع

رجيم تحفه و حلوه اسبوع

كيفية ريجيم تحفه و روعة








رجيم لمدة أسبوع , رجيم تحفة وروعة اسبوع