رجيم لمدة أسبوع , رجيم تحفة وروعة اسبوع

كل فتاة تحب ان تكون باستعمال رجيم صحي لكي يصبح جسمها ممشوق

 

وجذاب ف لذا تكون استعمال الرجيم الصحي مدة اسبوع لان يصبح لها بعض

 

المناسبات هل تحتاج الى رجيم مدة اسبوع فهي عن تعليم ان تكون بشرب الماء

 

الساخن على الريق و ان تقوم بعمل الرياضة كذلك لكي تتخلص من الدهون التي

 

تكون فالبطن او الارداف كذلك تقوم بالافطار بيضة مسلوقة مع خيار و الغداء دة اكل

 

طبق من السلطة مقال عليه زيت زيتون و ملح قليل جدا جدا و بدون طماطم و فالعشاء

 

تناول عدة زبادي خالي الدسم تفاح و فكل يوم هكذا الحاجات و لكن تكون بهذه الاشياء

 

التى تكون مسلوقة او مشوية و البعد التام عن جميع الدهون لكي يصبح جسمها رشيق

 

ولكي تحصل على الوزن المثالى الذي تريدة كذلك شرب الماء عديدا فهو يعمل على التخسيس

 

رجيم مدة اسبوع

رجيم تحفه و حلوه اسبوع

كيفية ريجيم تحفه و روعة




261 مشاهدة

رجيم لمدة أسبوع , رجيم تحفة وروعة اسبوع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.