طريقة استخدام الساونا للتخسيس , تعرف علي اهم فوائد الساونا لجسم الانسان

تعد الساونا واحده من الوسائل المشهوره بقدرتها على التخسيس و حرق الدهون

 

هذا الى جانب فوائدها الثانية =كتقليل الاجهاد و التوتر و تعمل على ارتخاء الاعصاب

 

و كذلك تعمل على تنشيط الدوره الدمويه و ازاله السموم من الجسم

 

و تعمل الساونا على انقاص الوزن من اثناء زيادة معدلات حرق الدهون

 

و زياده نسبة التعرق بسبب الحراره العاليه الناتجه من الساونا

 

حيث تعمل الساونا على حرق حوالى ٣٠٠ سعر حرارى مما يساعد على التخسيس بسرعة

 

و لكن ينصح لمرضى الرئتين و مرضى القلب باستعمال الساونا

 

كيفية استعمال الساونا للتخسيس

تعرف على اهم فائدة الساونا لجسم الانسان

طرق استعمال الساونا للتخسيس



437 مشاهدة

طريقة استخدام الساونا للتخسيس , تعرف علي اهم فوائد الساونا لجسم الانسان