فوائد مفيدة و اضرار

فوائد الترمس للرجيم

فوائد الترمس للرجيم 12797 2

موضوع عن فوائد الترمس في نزول الوزن ، فوائد الترمس للرجيم

يهتم العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويريدون التخلص من الدهون الزائده التي
تسبب الكثير من المشاكل

الصحية وخصوصاً على صحة القلب وفي سبيل ذلك يتبعون نظام رجيم أو حميه غذائية للتخلص
من الوزن الزائد ولكل من يتبعون

حميه غذائية سوف نعرض أهمية وفوائد الترمس للرجيم

معتدل السعرات الحرارية فكوب واحد منه إن تم استهلاكه كوجبة خفيفة سيزود الجسم بمقدار 198
سعرة حرارية والتي تأتي

معظمها من البروتينات والنشويات والباقي من كمية صغيرة من الدهون

غني بالبروتين وكل كوب من الترمس أيضًا يحتوي على 26 غرامًا من البروتين الذي له
دور هام في نمو الخلايا الجديدة ودعم

إصلاح الأنسجة وتعزيز صحة ودور الجهاز المناعي ويشعر بالشبع أيضًا

فوائد الترمس للرجيم 12797

فوائد الترمس للرجيم 12797

فوائد الترمس للرجيم 12797 1

السابق
كلمات اغنية من يوم بعدك وانا قلبي محتار وحزين , اجمل اغاني محمد فؤاد
التالي
عبارات عن ليلة راس السنة , اجمل تهنئة براس السنة