موضوع عن فوائد الترمس في نزول الوزن ، فوائد الترمس للرجيم
يهتم العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويريدون التخلص من الدهون الزائده التي
تسبب الكثير من المشاكل
الصحية وخصوصاً على صحة القلب وفي سبيل ذلك يتبعون نظام رجيم أو حميه غذائية للتخلص
من الوزن الزائد ولكل من يتبعون
حميه غذائية سوف نعرض أهمية وفوائد الترمس للرجيم
معتدل السعرات الحرارية فكوب واحد منه إن تم استهلاكه كوجبة خفيفة سيزود الجسم بمقدار 198
سعرة حرارية والتي تأتي
معظمها من البروتينات والنشويات والباقي من كمية صغيرة من الدهون
غني بالبروتين وكل كوب من الترمس أيضًا يحتوي على 26 غرامًا من البروتين الذي له
دور هام في نمو الخلايا الجديدة ودعم
إصلاح الأنسجة وتعزيز صحة ودور الجهاز المناعي ويشعر بالشبع أيضًا
