فوائد الماء للجسم , ماذا يفعل الماء في جسمك

لكي تعلم ماهي فائده الماء لجسم الانسان لابد ان تعلم اولا ان الماء يشغل 60

في المئه من وزن جسم الانسان هذا يدل على ان اكثر من نصف جسم الانسان

ماء فلابد من شرب الماء بكميه وفيره حتى تحافظ على جسمك ومن فوائد الماء لجسم

الانسان ان شرب المياه يساعد على النشاط و قدره الانسان على القيام بنشاطات و يؤدي
الى سهوله

القيام بالتمرين الرياضي و حمايه جسمك من الجفاف وايضا الماء له اهميه كبيره في تخفيف
الصداع

وعدم شرب الماء بكميه كبيره يؤدي الى شعور الانسان بالصداع في الراس وايضا شرب الماء

يقلل من الاصابه بالامساك حيث ان الماء يساعد في عمليه الهضم وايضا شرب الماء يخلص

الجسم من الاملاح الزائده و يقلل من نسبه تعرض الانسان لحصوات الكلى وايضا من يريد
تقليل

وزنه يشرب المياه بكميه كبيره فهذا يؤدي الى احساسك بالشبع وبالتالي عدم اكل كميه كبيره

فهذا يؤدي الى نقصان وزنك

فوائد الماء للجسم

ماذا يفعل الماء في جسمك

فائدة المياه للاجسام