فوائد فيتامين A , ابرز فوائد فيتامين A

هنالك الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم منها فيتامين

A و اليكم بعض فائدة :

 

فائدة فيتامين A فائدة فيتامين A حسب درجه الفعاليه فعال (Effective)

 

علاج نقص فيتامين A: يعتبر تناول فيتامين ا من مصادرة علاجا لأعراض

 

نقصه، و تجدر الإشاره الى ان نقص فيتامين ا ربما يصيب البعض فحال عدم

 

توفرة بشكل كاف فالنظام الغذائي، او نتيجة بعض الأمراض، مثل:

 

السكري، و فرط الغده الدرقية، و ارتفاع درجه الحراره الجسم او الحمى،

 

وأمراض الكبد، و اضطراب جينى يسمي فقد البروتين الشحمى بيتا من الدم

 

(بالإنجليزية: Abetalipoproteinemia)؛ و هو اضطراب يؤثر فامتصاص

 

الدهون و الفيتامينات القابله للذوبان فيها، او الأشخاص الذين يشكون من

 

نقص فالبروتين، و ربما يحدث النقص كذلك نتيجة للحالات المرضيه التي

 

تعيق عملية هضمه، مما يؤدى الى سوء امتصاصه، مثل؛ حساسية القمح،

 

وداء كرون، و تشمع الكبد، و إدمان الكحول، و التليف الكيسي,  احتمالية

 

فعاليتة (Possibly Effective) تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي: قد

 

يسهم استهلاك كميات اكبر من فيتامين ا من مصادرة الطبيعية، فالتقليل

 

من خطر الإصابة فيه لدي النساء فالمرحلة التي تسبق انقطاع الطمث،

 

واللواتى يمتلكن تاريخا عائليا للإصابة بسرطان الثدي، لكن لا يدرى اذا كان

 

لاستهلاك مكملات فيتامين ا التأثير نفسه،حيث و ضحت  مراجعه منهجية

 

وتحليل احصائى من جامعة Zhengzhou University عام 2023، ل 10

 

دراسات تضم 19,450 حالة مصابه بسرطان الثدي، ان هنالك نتائج قليلة

 

حول تناول المكمل الغذائى بيتا-كاروتين قبل الإصابه بهذا المرض، و التقليل

 

من خطر الإصابه بسرطان الثدي، و لا توجد علاقه بين تناول مشتقات

 

فيتامين ا الأخرى، و التقليل من خطر الإصابه به.تقليل حده المضاعفات

 

المرافقه للحصبة: يسهم تناول فيتامين ا فالتقليل من المضاعفات

 

المرافقه لمرض الحصبة، و معدل و فيات الأطفال الذين يشكون من الحصبة

 

ونقص فيتامين ا،[١] فقد و جد ان الأطفال المصابين بنقص فهذا

 

الفيتامين، غالبا ما تزيد حده العدوي لديهم، و هذا لأنة رئيسى لتكوين، و نمو

 

خلايا الدم الحمراء، و الخلايا اللمفاوية، و الأجسام المضادة، بسبب قدرته

 

المثبته فتقليل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوى المرتبط بالحصبة

 

(بالإنجليزية: Measles-associated pneumonia)، و تعتبر مكملات فيتامين ا

 

من الوسائل التي ترفع من سرعة الشفاء، و التقلل من حدة المرض، و لها

 

تأثير يقلل خطر عدوي الجهاز التنفسي السفلي. تعمل على التخلص من

 

اللطاخ الأبيض فالفم: (بالإنجليزية: Leukoplakia)؛ التي هي عبارة عن

 

بقع بيضاء، تخرج عاده بسبب التدخين، و ممكن ان تتطور الى افات

 

محتمله التسرطن (بالإنجليزية: Precancerous lesions in the mouth)،

 

و و ضحت الدراسات ان تناول فيتامين ا ربما يعمل على علاجها. التقليل من

 

المضاعفات ما بعد الولادة: حيث ان تناول فيتامين ا من قبل النساء اللواتي

 

يشكون من سوء فالتغذيه اثناء الحمل و بعد الولادة، ربما يقلل من خطر

 

الإصابة بالإسهال لديهن، و من الجدير بالذكر انهن اكثر عرضة للموت بعد

 

الولاده مما ربما يسهم فيتامين ا على التقليل من خطر الموت المرتبط

 

بالحمل لديهن بنسبة 40%،[١] و لكن و ضحت دراسه نشرت فمجلة The

 

Lancet عام 2023، شملت النساء من غانا، و اللواتى يشكون من سوء

 

التغذيه فعمر الإنجاب من 15 الى 45 عام، تناولت مجموعة منهم

 

مكملات فيتامين ا، و تبين ان هذي الأدله لا تدعم تأثير استهلاك مكملات

 

فيتامين ا لتقليل خطر الوفاه لديهن، او لدي الأطفال.

 

فوائد فيتامين A