فوائد فيتامين d3 , ماحل نقص فيتامين d3

هنالك بعض الفيتامينات التي لها فائدة عديدة جدا جدا لجسم الانسان و يحتاجها الانسان بدرجة كبيره

 

مثل فيتامين d 3 الذي يعد من اهم الفيتامينات و من فائدة يفيد فتقوية العظام و الاسنان

 

يعمل على تنشيط الخلايا المختلفة فجسم الانسان و يقوم بتقليل الاصابة بعض الامراض كمرض


السكر و سرطان المبيض و بعد امراض القلب ارتفاع الضغط فمن هذي الفائدة يعتبر له اهمية كبيره

 

فى جسم الانسان و ذلك الفيتامين يحصل عليه الانسان من التعرض لاشعة الشمس فهو يصبح متواجد

 

من اشعة الشمس لابد ان يتعرض الانسان للشمس بصورة دائمة و لكن فالاوقات المبكرة التي


لا تكون بها الشمس حرارة و تصيب الجلد بالالتهاب و يقل اذا لم يتعرض الشخص الى الشمس

 

لفترة كبار او اذا استعمل صن بلوك لحماية الجسم من اشعة الشمس ببهذه الطريقه

 

لا يستفيد الجسم من الاشعة التي يتعرض اليها او اذا لم يتناول الغذاء بوفرة و خصوصا

 

الغذاء الذي يحتوى على فيتامين d 3

فائدة فيتامين d3

ماحل نقص فيتامين d3

فوائد فيتامينات d3


  • ماهي الاعراظ فيتامين d 3

337 مشاهدة

فوائد فيتامين d3 , ماحل نقص فيتامين d3

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.