فوائد فيتامين d3 , ماحل نقص فيتامين d3

هنالك بعض الفيتامينات التي لها فائدة عديدة جدا جدا لجسم الانسان و يحتاجها الانسان بدرجه كبيره

 

مثل فيتامين d 3 الذي يعد من اهم الفيتامينات و من فائدة يفيد بتقويه العظام و الاسنان

 

يعمل على تنشيط الخلايا المختلفة بجسم الانسان و يقوم بتقليل الاصابة بعض الامراض مثل مرض

صور

السكر و سرطان المبيض و بعد امراض القلب ارتفاع الضغط فمن هذي الفائدة يعتبر له اهمية كبيره

 

في جسم الانسان و ذلك الفيتامين يحصل عليه الانسان من التعرض لاشعه الشمس فهو يصبح متواجد

 

من اشعه الشمس لابد ان يتعرض الانسان للشمس بصورة دائمه و لكن بالاوقات المبكره التي


لا تكون بها الشمس حراره و تصيب الجلد بالالتهاب و يقل اذا لم يتعرض الشخص الى الشمس

 

لفتره كبار او اذا استعمل صن بلوك لحماية الجسم من اشعه الشمس ببهذه الطريقه

 

لا يستفيد الجسم من الاشعه التي يتعرض اليها او اذا لم يتناول الغذاء بوفره و خصوصا

 

الغذاء الذي يحتوي على فيتامين d 3

فائدة فيتامين d3

ماحل نقص فيتامين d3

فوائد فيتامينات d3


  • ماهي الاعراظ فيتامين d 3

130 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.