كيفية علاج الصداع , طريقه علاج الصداع

صداع الراس مشكلة يعاني منها العديد من الناس بصورة كبار و لا نعلم ما هو علاج

 

الصداع لابد ان نعرف الاسباب =هناك  اكثر من اسباب للصداع و هو المجهود الزائد عدم النوم

 

لفترات كافيه الخلل بالنظام الغذائي عمل الانسان لفتره طويله او عدد ساعات كبيره

صور

ما يؤدي الى اجهاد العين و بالتالي يؤدي الى صداع الراس و يختلف شده الصداع من شخص

 

الى الاخر و هنالك صداع مستمر و هنالك صداع متقطع و لعلاج صداع الراس عليك اتباع بعض الخطوات

 

اولا خل التفاح وضع معلقتينكبيرة من خل التفاح بكوب من الماء الساخن بو عاء


او طبق و عمل كمادات للراس من ذلك الوحيد و استنشاق البخار الناتج من ذلك الوعاء لمده

 

15 دقيقه او هنالك كيفية ثانية =مثل تناول كاس من الشاي او القهوه و لكن الحظر من الافراط

 

منهم الاستحمام بالماء الدافئ اجتناب التدخين تناول النظام الغذائي المفيد و الصحي ممارسه الرياضه شرب كميه

 

وفيره من المياه

طريقة علاج الصداع

كيفية علاج الصداع

كيف يعالج الصداعات


117 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.