صداع الراس مشكلة يعانى منها العديد من الناس بصورة كبار و لا نعلم ما هو علاج
الصداع لابد ان نعرف الاسباب =هناك اكثر من اسباب للصداع و هو المجهود الزائد عدم النوم
لفترات كافية الخلل فالنظام الغذائى عمل الانسان لفترة طويلة او عدد ساعات كبيره
ما يؤدى الي اجهاد العين و بالتالي يؤدى الي صداع الراس و يختلف شدة الصداع من شخص
الي الاخر و هنالك صداع مستمر و هنالك صداع متقطع و لعلاج صداع الراس عليك اتباع بعض الخطوات
اولا خل التفاح و ضع معلقتينكبيرة من خل التفاح فكوب من الماء الساخن فو عاء
او طبق و عمل كمادات للراس من ذلك الوحيد و استنشاق البخار الناتج من ذلك الوعاء لمده
15 دقائق او هنالك كيفية اخري كتناول كاس من الشاى او القهوة و لكن الحظر من الافراط
منهم الاستحمام بالماء الدافئ اجتناب التدخين تناول النظام الغذائى المفيد و الصحى ممارسة الرياضة شرب كميه
وفيرة من المياه
طريقة علاج الصداع
كيفية علاج الصداع
كيف يعالج الصداعات