اتغلب علي الخوف عن طريق ممارستك للحاجة الي انت بتخاف منها فحاول ديما انك تاخد
بالك كويس
ان الحياة محتاجة الي ياخد فيها خطوة و يبدأ انا مش هقولك اكتبها و خليها
في دماغك زي ما بيقول البعض
لكن انا هقولك حاول تتغلب عليها بالتعامل معاها يعني مثلا بتخاف من الكلاب بسيطة حاول
تطبطب علي كلب
في الشارع بداعي انك عايز تعطف عليه و اكسر خوفك مرة علي مرة هتلاقي الموضوع
بسيط و سهل
حاول انك تبني ثقتك في نفسك ديما و حاول تتقرب من فكرة انك كويس و
عندك كتير بلاش تهدم نفسك
و متقعدش مع حد بيتكلم عنك كتير وحش اقعد مع نفسك و شوف انت لازم
تأهل نفسك ازاي
دافع عن نفسك و خلي ليك لغة معينة و معروفة قدام الناس لما تلاقي حد
بيقول عليك حاجة غلط
دافع عن نفسك و بلاش تسيب الكلام يتقال عليك كدة
كيف تكون شجاعا و لا تخاف
خطوات لكي تكون شجاعا
كيف تكون شجاعا و لا تخاف
