كيفية الاعتناء بصحتنا , ماهي الصحة النفسية
لابد من الاعتناء بصحتنا انفسهم وهي مساعده الاشخاص يحتجون على مزيد من الدعم وائل رعايه
من خلال
الصحه النفسيه يخطب توجهت بعض كيفيه الوقايه من الامراض واخر المستجدات التي نحصل عليها من
السلطات الوطنيه والمحليه لابد من ان تكتسب عادات يوميه وهي الاستيقاظ والذهاب الى السرير في
نفس
الاوقات يوميا تلوث البيئه الصحيه في اوقات منتظمه ان تمارس الرياضه عن تخصص وقت للعمل
الراحه تقوم
بالاشياء التي تحبها اقل من متابعه الاخبار لانها توفيق من التوتر والقلق التواصل الاجتماعي مع
الاشخاص
المقربين ولا والاشخاص الذين تحبهم عدم الكحوليات والمخدرات والمشروبات الغازيه و شرب السجائر يكون
وقت المخصص استخدام الاجهزه في سبب هذا بالشاشات العاب فيديو وسائل تواصل اجتماعي مساعده
الاخرين الدعم العامه لمرضى ايضا لابد من اذا كان الطفل تحافظ على عاداتك امامه ضع
متزوج بالتعلم وساعد
الاطفال في الطريق الى بها للتعبير ايضا اذا قمت من احد كبار السن يجب عليك
الاتصال احبابك والجلوس
معهم وتحافظ على مواعيدك المنتظم على قدر الامكان اكتشفت كيفيه الحصول على مساعده عند الحاجه
لبعض الاشخاص.
كيفية الاعتناء بصحتنا
ماهي الصحة النفسية
ماهي الصحة النفسية
