هل الموز يزيد الوزن , تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في الموز

الموز من الفواكهة اللذيذة و المحبوبة لدي اغلب الناس و لكن

 

هنالك العديد من الاقاويل ان طعام الموز يعمل على زيادة الوزن

صور

و للاجابة على هذه الاقاويل يجب في البداية الاشارة الى ان

 

الموزة الصغيرة تحتوي على ٩٠ سعر حراري و الكبيرة تحتوي على ١٢١ سعر حراري

 

لذلك فأن طعام الموز مسموح به و لكن بشرط ان يصير ضمن نظام غذائي محسوب السعرات

 

فممكن استبدال قطعة الحلوى المسموح بها في النظام الغذائي بالموز

 

و لكن تناول الموز دون حساب السعرات الحرارية و بكمية كبيرة

 

فأنه بالفعل يعمل على زيادة وزن الجسم

 

هل الموز يزيد الوزن

تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في الموز

 

هل الموز يزيد الاوزان


266 views