الموز من الفواكهة اللذيذة و المحبوبة لدي اغلب الناس و لكن
هنالك العديد من الاقاويل ان طعام الموز يعمل على زيادة الوزن
صور
و للاجابة على هذه الاقاويل يجب في البداية الاشارة الى ان
الموزة الصغيرة تحتوي على ٩٠ سعر حراري و الكبيرة تحتوي على ١٢١ سعر حراري
لذلك فأن طعام الموز مسموح به و لكن بشرط ان يصير ضمن نظام غذائي محسوب السعرات
فممكن استبدال قطعة الحلوى المسموح بها في النظام الغذائي بالموز
و لكن تناول الموز دون حساب السعرات الحرارية و بكمية كبيرة
فأنه بالفعل يعمل على زيادة وزن الجسم
هل الموز يزيد الوزن
تعرف على السعرات الحرارية الموجودة في الموز
هل الموز يزيد الاوزان
