هل الموز يزيد الوزن , تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في الموز

الموز من الفواكهه اللذيذة و المحبوبه لدى اغلب الناس و لكن

 

هنالك العديد من الاقاويل ان طعام الموز يعمل على زياده الوزن



Unnamed File 336 هل الموز يزيد الوزن - تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في الموز يسرا شوقي

و للاجابه على هذي الاقاويل يجب فالبداية الاشاره الى ان

 

الموزه الصغيرة تحتوى على ٩٠ سعر حرارى و ال كبار تحتوى على ١٢١ سعر حراري

 

لذا فأن طعام الموز مسموح فيه و لكن بشرط ان يصبح ضمن نظام غذائى محسوب السعرات

 

فيمكن استبدال قطعة الحلوى المسموح فيها فالنظام الغذائى بالموز

 

و لكن تناول الموز دون حساب السعرات الحرارية و بكميه كبيرة

 

فأنة بالفعل يعمل على زياده وزن الجسم

 

هل الموز يزيد الوزن

تعرف على السعرات الحرارية الموجوده فالموز

 

هل الموز يزيد الاوزان



Unnamed File 491 هل الموز يزيد الوزن - تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في الموز يسرا شوقي