الموز من الفواكهة اللذيذة و المحبوبة لدي اغلب الناس و لكن
هناك الكثير من الاقاويل ان اكل الموز يعمل علي زيادة الوزن
و للاجابة علي هذة الاقاويل يجب في البداية الاشارة الي ان
الموزة الصغيرة تحتوي علي ٩٠ سعر حراري و الكبيرة تحتوي علي ١٢١ سعر حراري
لذلك فأن اكل الموز مسموح به و لكن بشرط ان يكون ضمن نظام غذائي محسوب
السعرات
فيمكن استبدال قطعة الحلوي المسموح بها في النظام الغذائي بالموز
و لكن تناول الموز دون حساب السعرات الحرارية و بكمية كبيرة
فأنه بالفعل يعمل علي زيادة وزن الجسم
هل الموز يزيد الوزن
تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في الموز
هل الموز يزيد الاوزان
