وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين

اي دهون متراكمة ليها بعض الحلول المناسبة و هي انك تصوم الصيام المتقطع ليه فائدة كتيرة

 

لانه بيقلل الدهون في الجسم بنسبة 5 في المائة في حوالي شهر و نص يعني الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم

 

متقطع و دي بتيجي كيف لو جعان كل بس كل الطعام الى ميخلكش شبعان اوي لدرجة انك تملي المعدة جدا

 

حاول تلعب تمارين بطن كل يوم و ده مفيد لعضلات البطن و كمان للمعدة و التخلص من الدهون و العرق

 

بيخليك تتخلص من الانسولين الى في الدم و عندك كيفية تانية المعتادة و المعروفة و المألوفة لدي البعض

 

و هي شرب الشاي الاخضر لانه بيعمل على حرق الدهون بشكل صحي و جيد و بيتخلص من الوزن بصورة كويسة

 

النوم الجيد ده من العوامل الكويسة في علاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6 الى 7 ساعات يوميا

 

و ده افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع

وسائل التخلص من الكرش

التخلص من الكرش في يومين

وسيلة التخلص من الكروش