وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين

اي دهون متراكمة ليها بعض الحلول المناسبة و هي انك تصوم الصيام المتقطع ليه فائدة كتيرة

 

لانه بيقلل الدهون في الجسم بنسبة 5 في المائة في حوالي شهر و نص يعني الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم

 

متقطع و دي بتيجي كيف لو جعان كل بس كل الطعام الى ميخلكش شبعان اوي لدرجة انك تملي المعدة جدا

 

حاول تلعب تمارين بطن كل يوم و ده مفيد لعضلات البطن و كمان للمعدة و التخلص من الدهون و العرق

 

بيخليك تتخلص من الانسولين الى في الدم و عندك كيفية تانية المعتادة و المعروفة و المألوفة لدي البعض

 

و هي شرب الشاي الاخضر لانه بيعمل على حرق الدهون بشكل صحي و جيد و بيتخلص من الوزن بصورة كويسة

 

النوم الجيد ده من العوامل الكويسة في علاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6 الى 7 ساعات يوميا

 

و ده افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع

وسائل التخلص من الكرش

التخلص من الكرش في يومين

وسيلة التخلص من الكروش

صور



135 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.