وسائل التخلص من الكرش , التخلص من الكرش في يومين

اى دهون متراكمه ليها بعض الحلول المناسبه و هي انك تصوم الصيام المتقطع لية فائدة كتيرة

 

لانة بيقلل الدهون فالجسم بنسبة 5 فالمائه فحوالى شهر و نصف يعني الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم

 

متقطع و دى بتيجى كيف لو جعان جميع بس جميع الطعام الى ميخلكش شبعان اوى لدرجه انك تملى المعده جدا

 

حاول تلعب تمارين بطن جميع يوم و دة مفيد لعضلات البطن و كمان للمعده و التخلص من الدهون و العرق

 

بيخليك تتخلص من الانسولين الى فالدم و عندك كيفية تانيه المعتاده و المعروفة و المألوفه لدى البعض

 

و هي شرب الشاى الاخضر لانة بيعمل على حرق الدهون بشكل صحي و جيد و بيتخلص من الوزن بصورة كويسة

 

النوم الجيد دة من العوامل الكويسه فعلاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6 الى 7 ساعات يوميا

 

و دة افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع

وسائل التخلص من الكرش

التخلص من الكرش فيومين

وسيله التخلص من الكروش



3659 وسائل التخلص من الكرش - التخلص من الكرش في يومين ريانة الثمين



3659 1 وسائل التخلص من الكرش - التخلص من الكرش في يومين ريانة الثمين



3659 2 وسائل التخلص من الكرش - التخلص من الكرش في يومين ريانة الثمين