اي دهون متراكمة ليها بعض الحلول المناسبة و هي انك تصوم الصيام المتقطع ليه فوايد
كتيرة
لانه بيقلل الدهون في الجسم بنسبة 5 في المائة في حوالي شهر و نص يعني
الكرش بينزل بمجرد ما بتصوم
متقطع و دي بتيجي ازاي لو جعان كل بس كل الاكل الي ميخلكش شبعان اوي
لدرجة انك تملي المعدة جدا
حاول تلعب تمارين بطن كل يوم و ده مفيد لعضلات البطن و كمان للمعدة و
التخلص من الدهون و العرق
بيخليك تتخلص من الانسولين الي في الدم و عندك طريقة تانية المعتادة و المعروفة و
المألوفة لدي البعض
و هي شرب الشاي الاخضر لانه بيعمل علي حرق الدهون بشكل صحي و جيد و
بيتخلص من الوزن بصورة كويسة
النوم الجيد ده من العوامل الكويسة في علاج مشاكل الدهون حاول تنام كويس من 6
الي 7 ساعات يوميا
و ده افيد ليك بكتير من اي نوم متقطع