تخسيس الأرداف بطريقه سريعه وأمنه جدا , وصفات تخسيس الارداف

كل فتاة و جميع سيدة تكون من اكثر المشاكل دى مشكلة الارداف فمشكلة الارداف تكون لدي

 

العديد من الاشخاص و هي تؤدى فعديد من الاحيان الى ثقتهم بنفسهم و تقليل جاذبيته جناته

 

وتكون لديهم العديد من المشاكل لذا و لكن سبب تراكم الدهون و هي تكون بسبب زيادة هرمونات

 

الانوثة لدى و تراكم الدهون فالجزء السفلى من اتباع بعض العادات الغذائية التي تكون سيئه

 

وخطا و هي تعمل على امتلاء الدهون فالبشرة كثرة الجلوس و قلة النشاط و ذلك كذلك يعمل على

 

شعر منطقة الارداف تكون كبيرا عن كومباكت هذي المنقولات لكي نكون لتخسيس الارداف و هي

 

عن طريق انقلب طعام الاطعمة =التي تكون مسلوقة كالكوسا و الفاصوليا الخضراء تكون بترقيع

 

الزنجبيل و القرفة ثوم و نقوم بوضع ما و نقوم بشربة مع بعض كذلك من الممكن ان اكون بشرب الليمون

 

الطازج مع النعناع و الزنجبيل خطيب جيدة و نشرب مقدار 3 كاسات من المزيج جميع يوم على قبل كل

 

وجبة و لكن تركنوا على الاقل لا تقل عن ساعة نقوم بترك هم يمتزج مع بعضهم ثمن الشراء رضا الليمون

 

يقوم بتقطيع وضع به ماء و لا كنت بشرب الماء الذي يصبح فيه ليمون فوائد شرب العديد من الماء و اكثر

 

الفواكة و الخضروات و فيمكن عمل تمارين رياضية لشد منطقة الارداف

 

تخسيس الأرداف بكيفية سريعة و أمنة جدا

وصفات تخسيس الارداف

وصفة تحسيس الارداف




252 مشاهدة

تخسيس الأرداف بطريقه سريعه وأمنه جدا , وصفات تخسيس الارداف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.