صدري الكبير مسبب ليه احراج , وصفات لتصغير الصدر
لو صدرك الكبير بيسبب لكي احراج تابعي معي هذا الموضوع معي طرق لتصغير الصدر بطريقه
طبيعيه
اولا ابعدي خالص عن تناول الاكلات اللي بيكون فيها سعرات حراريه كبيره
وايضا ابعدي عن الاطعمه اللي بيوجد فيها نسبه كبيره من الدهون علشان هي بتكون سبب
رئيسي جدا جدا في تكبير حجم الثدي
ثانيا حاولي انك تقلي من كميه الطعام اللي انتي متعودة على اكلها و قومى بتقسيم
الوجبات الى اربع وجبات
والاربع وجبات دي يكون فيهم الطعام خفيف جدا وكمان اشربي الحليب اللي بيكون خالي من
الدسم ثالثا كلي فاكهه وخضار
لكن حاولي انك تاكلي الفاكهه اللي بتحتوي على نسبه قليله من السكريات زي التفاح او
البرتقال رابعا لو انتي متزوجه ي
بقى لازم تبعدي خالص عن حبوب منع الحمل لان الحبوب دي بتعمل على زياده حجم
الثدي وبتعمل على زياده حجم الجسم كله
كمان لان من اضرار حبوب منع الحمل انها تقوم بحفظ المياه في الجسم وفي الصدر
