هناك عدة طرق لزيادة حليب الام منها ما يلي :
وصفات لزيادة حليب المرضع الكمادات الدافئة تعمل الكمادات الدافئة على
تنشيط وتحفيز الدورة الدمويّة في الجسم، مما يزيد من معدل إدرار حليب
الثدي، ويمكن استعمالها من خلال اتباع الخطوات الآتية: تدلييك الثديين
لمدة لا تقل عن خمس دقائق بأطراف الأصابع. تغميس قطعة من القماش
النظيف في الماء الفاتر وعصرها. تدليك الثديين مع التركيز على المنطقة
المحيطة بالحلمتين. إرضاع الطفل بعد مرور ما يقارب عشر دقائق على
التدليك. الحلبة تعد الحلبة من أكثر الوسائل فعاليّة في تحفيز الغدد التي
تنتج الحليب، إذ تحتوي على كميّة لا بأس بها من مادة الفيتوستروجين
التي لها دور مهم في زيادة معدل الحليب في الثدي، وتُستخدم الحلبة لهذا
الغرض من خلال: نقع مقدار ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من
الماء، وتركها لمدة ليلة كاملة، ثمّ غليها وتصفيتها، وشرب الماء في كلّ
صباح. أخذ كبسولات الحلبة بمعدل ثلاث مرات في اليوم لعشرة أيام
متتالية، ثمّ كبسولتين لكلّ يوم من الأيام العشرة التالية، وكبسولة في
اليوم لمدة عشرة أيام أخرى. بذور الشمر تعمل بذور هذه العشبة على
إدرار الحليب بكميات أكبر، كما أنّها تخفف أعراض المغص التي تحدث عند
الأطفال الرضع، بالإضافة إلى قدرتها على تسهيل عملية الهضم لديهم،
وتستعمل كما يأتي: نقع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء
الساخن، وتركها لمدة نصف ساعة تقريباً، والاستمرار بشرب السائل مرتين
يومياً، ولمدة شهر كامل. خلط كميات متساوية من بذور الشمر والكمون،
وطحنها للحصول على مسحوق ناعم، ثمّ خلط ملعقة كبيرة من المسحوق
مع كوب من اللبن، وتناوله ثلاث مرات في اليوم لمدة تتراوح إلى أسبوعين
حسب الحالة. بذور الكمون بالإضافة إلى قدرتها على زيادة معدل الحليب
ثدي الأم المرضع، لهذه البذور قدرة عجيبة في حمايتها من مشاكل الجهاز
الهضمي مثل: الإمساك، والحموضة، والانتفاخ، كما تحتوي على نسبة
عالية من الحديد الذي يمد الجسم بالقوة والصحة بعد الولادة، وتُستعمل
كما يأتي: خلط كميّات متساوي من بذور الكمون والسكر، وإضافتها إلى
كوب من الحليب، وشربه بشكل يومي قبل النوم، والاستمرار عليه لمدة
أسابيع. غلي كوب من الماء مع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون، وخلط
السائل مع كوب من الحليب وتحليته بملعقة كبيرة من العسل، وشربه مرة
في اليوم.
وصفة لزيادة حليب الام
