انك تكون من الناس صاحبة الكرش دي حاجة بتضايقك لانك انك تكون صاحب قرار ازالته
ده الاهم
عندك وصفات كتيرة منها انك لازم تواظب علي شرب المياه لان دي حاجة مهمة جدا
في الانسان
و دي اسهل و اسرع طريقة لعلاج مشكلة البطن ده غير ان الفرد بيحتاج كمية
كبيرة كل يوم من 4 الي 6 لتر تقريبا
حاول تاخد بالك من نوعية الاكل الي بتاكله بلاش الاكلات الغريبة الي مليانة دهون كتيرة
جدا
خليك ديما واخد بالك ان فيه بعض الكريمات الي بتبقي ملهاش اي قيمة في علاج
المشكلة دي نهائيا
و غير كدة حاول تفكر شوية و تسأل نفسك هو ليه ملعبش رياضة تمرين البطن
من التمارين المهمة
و بتفرد شكل البطن و المعدة و مفيدة لانها بتساعد البطن علي فردها بدل ما
تبقي فجأة مقلب لكل الدهون
من اللحوم و الحلويات العب رياضة و اشرب ماية و دي افيد حاجة ليك
وصفة لازالة البطن
طرق لازالة دهون البطن
وصفات لازالة البطون
