وصفة لازالة الكرش خلال اسبوع وبدون التخلي عن تناول الطعام اللذيذ او تناول ادوية قد
تضر بصحتك فكيف يمكن.
التخلص من الكرش بدون عناء الحرمان عن تناول الطعام ومن الممكن اللجوء الى عدة وصفات
مع بعضها البعض فإن.
ذلك يساعدك في التخلص من الكرش بسرعة اكبر من خلال الاكثار من تناول السوائل التي
تزيد من قوة الحرق في الجسم.
ومن المشروبات التي تزيد من الحرق الزنجبيل ومشروب الصمغ العربي أو كما يعرف باللبان الذكر
حيث انه مفيد جداً إلى.
جانب قدرته على ناقاص الوزن عند تناول كوب على الريق وقبل تناول الفطور صباحاً إلى
جانب الزبادي بالليمون يويماً قبل.
النوم فإنه يساعد في حرق الدهون في منطقة البطن ويجب الالتزام بممارسة الرياضة او على
الاقل المشي يومياً.
للحصول على النتائج التي ترغب بها في اسبوع.