ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

يوجد هناك عدد قليل من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تكون مفيدة جدا.

وفيما يلي بعض النصائح دون اتخاذ أية مواد كيماوية تحذير:

دائما استشارة الطبيب قبل القيام بأي علاج طبيعي.

حوض استحمام ساخن حوض الاستحمام الساخن هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية

لتسريع الدورة الشهرية .

تمرغ في الماء الساخن يزيد من حرارة الجسم .

شرب الكثير من المياه في حين تستهلك فيتامين C و استشارة الطبيب

عند تناول جرعات أكبر من أي نوع من الفيتامين. 4- ممارسة الرياضة البدنية

ممارسة الرياضة البدنية هي طريقة أخرى مفيدة لتسريع الدورة الشهرية .

وهماك نصائح غذائية بادئ ذي بدء، خفض ، أو تجنب تماما ، الأطعمة المالحة .

أكل الطعام الذي يحتوي على كميات عالية من كاروتين ، مثل البابايا والقرع والجزر

و المشمش ، والخوخ ، والسبانخ ، الخ فهي تساعد في انزال الدورة الشهرية .

ابي شي ينزل الدوره

علاج نزول الدوره

ابى شى نزول الدورات