بالتاكيد كلنا عارفين ان العشا دة بيبقى لبعض الناس المزاج العالى اوى فبتقوم تمزمز فحاجه قدامك
و تاكل بشويه بهارات و زيوت و لحمه و اي حاجه يمكن تقابلك و انت جميع الى عليك انك تختار اما انك تاكل
و تصحى تانى يوم مش شايف حاجه قدامك او انك تاكل و تبقى حاسس باحساس خفه و نشاط و حركة
و اروع حاجه تكلها بليل اي ثمره تقابلك شويه جرجير و خيار و طماطم و يوسفى و تفاح و اي حاجة
ثمره او خضار متقلقش منها ابدا بالعكس هتبقى مريحه تقلق لو بدأت تجود و تاكل اشياء بها زيوت
و تنسى نفسك و تصحى الصبح تلاقى معدتك كلها غازات ساعتها هتبقى زى البرشوت مستعده للأقلاع
اكل خفيف للعشاء
اروع نصيحه للعشاء
طبخات خفيفه للعشاء
