بالتاكيد كلنا بندور على الرشاقة و الجمال و عايزين نتخلص من الوزن الزائد
وبنبقى عايزين نعرف الوصفات اللى بتحرق الدهون و بتقلل و زن الجسم
وبرضة بنبقى عايزين نعرف السعرات الحرارية فالاطعمة =
عشان ناخد بالنا من كميات الاكل اللى بناكلها على حسب سعراتهم الجرارية
السعرات الحرارية فالخس , هل الخس بيسمن
السعرات الحرارية فالخس