السمسم لزيادة الوزن

هل السمسم يسمن , السمسم لزياده الوزن

 

السمسم يعتبر علاج فعال جدا جدا للنحافة لان يوجد بة نسب عالية جدا جدا جدا من البروتين

 

بحيث انه الثلاثة معالق كبار من بذور السمسم تحتوى علي 5 جرام من البروتين و الاقوى ان الشخص ياكل بذور السمسم المحمص



علشان يقدر انه يستفيد بشكل كامل من البروتينات اللى موجودة فيه

 

وبالتاكيد كلنا عارفين ان البروتين يعتبر هو العنصر الاساسى جدا جدا لبناء الكتلة العضليه فالجسم

 

وبيعمل بشكل كبير جدا جدا جدا لزيادة الوزن بكيفية صحيحة علشان كدة السمسم يساعد علي علاج النحافة و اكتساب الوزن

 

وكمان السمسم يوجد فية نسبة عالية جدا جدا من الدهون المفيدة و هى الدهون المشبعة اللى بتعمل علي اعدادات الجسم بالسعرات الحراريه

 

اللازمة لزيادة الوزن بشكل صحى جدا جدا و دة علشان السمسم يوجد فية سعرات حرارية بنسبة كبار جدا جدا جدا

 

علشان كدة يعتبر ان السمسم مفيد جدا جدا لمن يعانون من نقصان الوجة الوزن

 

ومن يعانون من فقدان الشهية لانة يعتبر اكلة خفيفة جدا جدا و كذلك لذيذة جدا جدا جدا

 

هل السمسم يسمن

السمسم لزياده الوزن

هل السمسم يسمن


السمسم لزيادة الوزن