تقوية الذاكرة والتركيز

كيف تجعل ذاكرتك قويه , تقويه الذاكره و التركيز

 

نصائح لتقوية الذاكرة اولا حاول انك تبعد عن جميع العبنوتة و جميع التوترات اللى فحياتك

 

ولازم انك تحافظ علي هدوئك لاطول فترة ممكنة لان العبنوتة و التوتر بيعملوا علي ضعف الذاكرة



ثانيا بالنسبة للطالب لازم انك تذاكر فاماكن هادئة و ابعد عن الاماكن الضجيج او الاماكن البى يوجد بها كلام كثير او صوت عالي

 

او صوت التلفاز لان الفكر المشوش مش بيساعد علي تثبيت المعلومة و لكن لو ذكرت فاماكن هادئه

 

يساعد علي تقوية ذاكرتك اثناء المذاكرة و ثبات المعلومة اكثر ثالثا النوم مبكرا حاول انك تنام مبكرا

 

لان السهر يعمل علي ضعف الذاكرة و بيعمل علي تشتيت الدماغ لان من الطبيعى ان السهر الشخص بيقعد يفكر كثير

 

و يشغل نفسة كثير و القلق و التوتر دول بيعملوا علي ضعف الذاكرة دائما رابعا حاول انك تلعب العاب اللى بيصبح بها ذكاء

 

لان الالعاب اللى بيصبح بها ذكاء دى العاب تساعدك علي التفكير اكثر و تنشيط ذاكرة اكثر و لية دور لتقوية الذاكره

 

واخر حاجة حاول انك تحافظ علي صحتك و حاول انك تبعد عن التدخين

 

كيف تجعل ذاكرتك قوية

تقويه الذاكره و التركيز

كيف تجعل ذاكرتك قوية


تقوية الذاكرة والتركيز